Некоторые спортивные упражнения для стрелков.

Наиболее распространёнными стрелковыми упражнениями из пистолета Марголина являются: медленная стрельба и скоростная стрельба по силуэтам.

Медленная стрельба из произвольного пистолета:

Тренировку упражнения в основном следует вести в двух направлениях в достижении наибольшей степени неподвижности правой руки с оружием и выработке двигательных навыков, необходимых для выполнения согласованного действия прицеливания и нажатия на спусковой крючок. Достичь устойчивости руки с пистолетом можно главным образом тренировкой “вхолостую”. При этом, чтобы приучить мышцы руки к выполнению статической работы, иногда надо умышленно более продолжительно удерживать руку, чем это необходимо при производстве выстрела. Такой метод способствует выработке выносливости, необходимой для успешного выполнения в целом. В то же время, при тренировке на огневом рубеже действительной стрельбы, следует сразу себя приучать производить выстрел с 1 - 2-ой попытки. Согласованность движений во время прицеливания и нажатия на спусковой крючок достигается главным образом тренировкой “вхолостую”, на которую спортсмен затрачивает ежедневно или через день по 20 – 30 минут.

Скоростная стрельба из пистолета Марголина по силуэтам:

Является одним из самых быстротечных спортивных упражнений, требует выработки чётких, автоматизированных движений и высокоразвитого чувства времени. Прежде всего, на тренировке следует направить усилия на обработку первого выстрела. Для этого нужно проводить поэтапное разучивание: быстрого толчкового подъёма правой руки с плавным замедлением по мере завершения подъёма; подъёма руки с одновременным перехватыванием взглядом мушки в прорези и выравниванием “ровной мушки”; подъёма руки с одновременным комплексным выполнением выравнивания “ровной мушки” и движением указательного пальца при нажатии на спусковой крючок. Все эти действия должны приобрести автоматизированный характер и сформироваться в прочный двигательный навык. Автоматизация движения при подъёме руки достигается главным образом тренировкой “вхолостую” на огневом рубеже и в свободное от стрельбы время уменьшенным мишеням.